芳香療法中，精油可以幫助忙碌且壓力大的現代人舒壓、幫助入睡，常見可以幫助舒壓安眠的精油有薰衣草、洋甘菊、檀香、橙花、佛手柑、快樂鼠尾草、杜松、依蘭等(可參考康健這篇文章:別讓你的周公被綁架了！精油舒眠５大招【好眠筆記】，作者長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩)。
精油大師推薦您特別最新經過科學驗證的ageLOC舒緩精油，在眾多上班族群與學生族群試用後，接得到更好入睡、更能放鬆的回饋，舒緩精油含有以下成分:
1. 北美圓柏油
美國原住民拿北美圓柏來治療頭痛、咳嗽、手局部浮腫、和風濕。草本藥物學家用它來治療支氣管炎、風濕病和子宮癌，還用於緩解接種天花疫苗帶來的副作用。
2. 野大豆油
野大豆是一種具有極高藥用價值的珍貴植物，可提取大豆異黃酮、大豆皂甙、大豆低聚糖、大豆磷脂等珍貴藥用成分，對增強人體免疫力、防癌抗癌、治療心腦血管病、治療更年期疾病、抗衰老等均有特殊的藥用效果。其中，野大豆中蘊含被譽為“營養黃金”的大豆異黃酮、各種人體需要元素和膠原蛋白，還增加了野大豆的美容功效。
野大豆油提取物有增亮劑、柔潤劑、保濕劑、肌膚及頭髮調理劑、溶劑等作用，添加在化妝品中作為基礎油使用。
3. 真正薰衣草油
【生理功效】可以驅逐蚊蟲，增加免疫力，鬆弛肌肉，安撫疼痛。
【心理功效】有助睡眠，安定情緒，消除疲勞。
【美容功效】調理皮脂，可以祛痘，保濕效果佳，可以美白肌膚消除黑色素，促進細胞再生，預防疤痕痘疤遺留。
（另推薦加上玫瑰精油泡腳，效果加乘，除了舒緩外，玫瑰精油可以柔嫩腳部肌膚。）
4. 依蘭花油
【生理功效】對於緩和呼吸急促和心跳過快非常有效。
【心理功效】對神經系統有欣快和鎮靜的功效，有助於緩解焦慮、緊張、震驚、恐慌和害怕的感覺。它有引起性欲的功效，有助於治療陽痿和性冷淡。
【美容功效】能夠平衡皮膚的油脂分泌，對乾燥的肌膚很有益。古代婦女常用依蘭精油來滋養頭髮。
5. 乳香油（在聖經時期和黃金同等價值）
【生理功效】有清肺化痰的功效，對長期吸菸者有益。可以溫暖子宮，對生產婦女也很有安撫作用，可以舒緩生殖泌尿系統炎症。
【心理功效】溫馨細緻的木質香調可以放鬆心情，使人感覺平穩，安撫躁動的心情。
【美容功效】抗老化，淡化細紋，提升鬆弛肌膚的緊緻度，有收斂的功效，平衡油性皮膚。
6. 迷迭香葉油
【生理功效】迷迭香精油對大腦和中樞神經系統有顯著的作用，還可以清除雜念和啟發智力。對大腦還有很好的刺激作用，能增強記憶力。是一款針對「大腦能量提升」而出名的精油。也有助於治療動脈硬化、心悸、不良循環和靜脈曲張。利於分解脂肪和減輕體重。對呼吸系統有益。
【心理功效】舒緩疲勞
【美容功效】具有收斂作用，讓鬆弛的皮膚更緊實。它的刺激作用有利於調整頭皮功能失調（減少頭皮屑）和促進頭髮的生長。
7. 快樂鼠尾草油
【生理功效】類似雌激素，對女性生殖系統有益，可以調節月經週期，呵護女生子宮。
【心理功效】鎮定緊張情緒，改善頭疼和偏頭痛，舒緩焦慮的心情。具有溫暖，抗痙攣的特性。有名的壯陽催情劑。可以引發幸福感～
【美容功效】促進細胞再生，尤其是有利於頭皮部位的毛髮生長；淨化油膩的頭髮和頭皮屑，因為它能抑制皮脂的分泌過渡旺盛，有益於發炎和腫脹的皮膚。修護皮膚細胞組織，減輕發炎症狀，幫助改善出油、粉刺等肌膚問題。
滴在熱水裡泡腳，可以消除腳臭味。
另有眾多優異成分：分餾椰子油、醒目薰衣草油、香檸檬果油、廣藿香油、檀香油、香葉天竺葵花油、綠荊樹提取物、檸檬果皮油、薑根萃取、岩薔薇油、西伯利亞冷杉油、印度沒藥樹脂萃取。
關於經由幫助入眠的回饋，亦可參考這篇使用者透過小米手環驗證深層睡眠時間加長的心得文:
精油幫助睡眠的實例-透過小米手環實驗
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