精油的使用方式

精油的使用方式

精油的吸嗅法

滴在掌心

加調理油稀釋後的精油滴在掌心，搓揉雙掌，再用手掌捂住鼻子，用力地深呼吸。可以隨時使用。

滴在化妝棉或面巾紙上

將1滴稀釋後的精油滴在化妝棉或面巾紙上，做3次深呼吸吸入精

油，接著將化妝棉或面巾紙塞在襯衫、內衣裡，如此可以借著身

體的熱度讓精油持續蒸發。

滴在熱水裡

加調理油稀釋後的精油滴在裝著剛燒開的熱水的碗裡，深深地吸入蒸汽裡的精油。

精油薰香

香薰機

營造室內氛圍及去除室內異味的方法之一。 精油大師推薦您使用ageLOC® 香薰機(了解更多)，採用超音波技術，更利於有效成分擴散到空氣中，比起一般水養機氣體更細緻!

除了在家使用，現在市面上也出現了可以隨時隨地使用的香薰機，可參考這篇:
隨時隨地也能薰香的隨身香薰機

其它擴香方式

夏天，在冷氣的出風口力裡塞入一個滴了精油的棉花球，就能讓滿室清涼中還彌漫著淡淡的芳香。

芳香泡浴

全身浴

借著覆蓋到肩膀的溫熱水溫暖全身，來提高新陳代謝，增加血液循環。

半身浴

在浴缸中放高至肚臍的39度左右熱水，浸泡使汗水慢慢大量流出。

這裡有一個訣竅，因為精油不溶於水，所以將精油倒入水中前要先放入一些介面活性液體，譬如說牛奶、酒，如果不想太奢侈，可以考慮剛過期的牛奶，或是奶油球! 所以下次在外面喝咖啡給的奶油球不要浪費了，收集起來可以讓你有美好的精油芳香體驗!

局部精油保養

芳香手浴 芳香足浴

在泡腳的熱水盆中滴入精油，浸泡至少15分鐘。

芳香護髮

在如絲洗髮乳、護髮素中滴入精油，混勻後塗抹於頭髮，稍作按摩沖洗乾淨。

Q 精油可以吃嗎?

這是一個常被問到的問題，雖然市面上有些精油標榜可以食用，還可以有其他功效(?)，但精油大師建議您，精油畢竟不是透過腸胃吸收，製作過程的某些成分即使不傷害人體，也不代表需要吃進肚子裡增加身體負擔。

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