精油的使用方式

精油的使用方式

精油的吸嗅法

滴在掌心

加調理油稀釋後的精油滴在掌心，搓揉雙掌，再用手掌捂住鼻子，用力地深呼吸。可以隨時使用。

滴在化妝棉或面巾紙上

將1滴稀釋後的精油滴在化妝棉或面巾紙上，做3次深呼吸吸入精

油，接著將化妝棉或面巾紙塞在襯衫、內衣裡，如此可以借著身

體的熱度讓精油持續蒸發。

滴在熱水裡

加調理油稀釋後的精油滴在裝著剛燒開的熱水的碗裡，深深地吸入蒸汽裡的精油。

精油薰香

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